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						メタボリックシンドロームは 　　　『代謝症候群』『シンドロームX 』 　　　『インスリン抵抗性症候群』『死の四重奏』 　　　『内臓脂肪症候群』とも呼ばれている 　　　複合生活習慣病です。
	生活習慣病には 　　　　　　『肥満症』『糖尿病』『高脂血症』『高血圧症』といったものがあり中高年の方がかかり 　　　　　　やすい病気であります。 　　　　　　これらの生活習慣病には『腸のまわり、または腹腔内の内臓脂肪の蓄積』が強く影響 　　　　　　しています。 　　　　　　内臓脂肪が過剰に溜まっていると、生活習慣病になる可能性が高くなり併発する可能性 　　　　　　もあります。しかもそれぞれの病気の程度が��軽症�≠ｾったり、��予備群�＝i病気と診断 　　　　　　されない）だとしても、動脈硬化が急速に進むことが分かっています。 　　　　　　このような状態をメタボリックシンドロームといいます。
	おへその位置（立位で軽く息を吐いた状態）でウエストサイズ（腹囲）を測ってみます。 　　　　　　 　　　　　　男性で85センチ以上、女性で90センチ以上で要注意です。（基準値オーバー） 　　　　　　基準値オーバーし以下の３項目のうち2つ以上あてはまればメタボリックシンドロームです。
	�@血糖値 　　空腹時血糖値が110mg/dl以上 又は その両方 　　HｂA1ｃが5.2％以上　（※１） 　�A脂質 　　中性脂肪値が 　　　　　TG150mg/dl以上 又は その両方 　　HDLコレステロール値が 　　　　　　　40mg/dl未満 　�B血圧 　　最高（収縮期）血圧が 　　　　　130ｍｍHg以上 又は その両方 　　最低（拡張期）血圧が 　　　　　　　85mmHg以上
	※１　　通常時の血糖レベルの判定に使われる。HbA1cは血糖と違い、食事の影響を受け ないためいつでも 　　　　　　　　　　　　　検査ができる。グリコヘモグロビンなどとも呼ばれ、赤血球の中 に含まれるヘモグロビン（血色素）に 　　　　　　　　　　　　　ブドウ糖が結合したもの。基準値は4.3〜5.8%で 6.5%以上だと糖尿病と判定される。 　　　　　　 　　　　　　血糖値、血清脂質、血圧が高い場合それぞれ『糖尿病』『高血圧症』『高脂血症』と診断 　　　　　　されますが診断基準をみたさなくても複数で数値が高い場合はメタボリックシンドロームに 　　　　　　注意しなくてはなりません。 　　　　　　またウエストサイズ（腹囲）が基準値以下であっても内臓脂肪面積が100ｃ�u以上の人も 　　　　　　いますので腹部CTスキャンで正確な状態を知ることが出来ます。 　　　　　　　　　 　　　　　　　　あなたの肥満度（BMI)は？　　　今すぐチェック！ 　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※手軽に分かる肥満度の目安なので是非チェックしてみよう
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